冷色护眼和暖色哪个更健康

暖色系和冷色系哪个对眼睛好

暖色系

暖色系对眼睛相对更好。暖色调的灯光可以减少对眼睛的刺激，降低眼睛的疲劳感觉。暖色调的灯光相对较暗淡，显色性高，对眼睛伤害较小，比较护眼。然而，过强或过弱的灯光都会对眼睛造成负担和损伤。为了保护眼睛，我们应该根据不同的时间、场合和活动，选择合适的灯光。例如，白天尽量使用自然光，晚上尽量使用暖色调的灯光，阅读或写作时使用足够亮度和均匀分布的灯光，休息或睡眠时关闭所有的灯光。